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    万泽今晚的目标很明确，就是把“裂山鞭腿”的修炼任务完成一半。

    所谓一半，就是五千次鞭腿。

    这套腿法讲究的是爆发和韧性的结合。

    腿出如鞭，收腿如弓。每一记鞭腿打出去，不光是靠腿部肌肉的力量，还要调动腰胯的旋转，甚至脚趾抓地的力道。

    雨哥曾经说过，练腿不练腰，到老一场空。

    刘备心中暗自悔恨。早知今日。何必当初答应周瑜所邀？若不是野心作祟，又如何看不出周瑜邀约，必有所图？

    至于到最后，为什么要剩下一点儿残渣，我也搞不懂这个神是什么意思？

    沙摩柯这般轻视之言，自然令朱恒大怒，不待太史慈阻止，朱恒一骑奔出，直往沙摩柯而去，沙摩柯见来将凶猛，毫无畏惧，怪叫一声，冲上前来。

    果然，向秋她们刚进入军营，男人们便发出野兽般的嚎叫。不用猜都知道，他们的额尔蒙瞬间分泌过多了。

    “二殿下，我们还是赶紧追吧，若是让陛下逃离了皇宫，我们的可就了。”紫阳道人倒是有些焦急起来。急忙催促道。

    先前深挖战壕，严防曹军骑兵冲山，无非是黔驴技穷，想以凛冽阵势，令曹军惊惧，不敢贸然强攻。
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